Gemeinsam aktiv sein und die Gesundheit fördern – darum geht es in meinen Kursen…
Best-Ager-Fitness
Bewegung kennt kein Alter! Im Best-Ager-Fitness-Kurs stärkst du Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Ausdauer – ganz ohne Leistungsdruck und angepasst an dein individuelles Fitnesslevel. Freu’ dich auf abwechslungsreiche Übungen, gute Stimmung und gemeinsame Bewegung für mehr Gesundheit und Lebensqualität.
jeweils montags, von 8:30 - 9:30 Uhr
Nordic Walking für Anfänger
Entdecken Sie Nordic Walking als gelenkschonende und effektive Ausdauersportart für mehr Bewegung im Alltag. In diesem Kurs lernen Anfänger die richtige Technik mit den Nordic-Walking-Stöcken, verbessern ihre Kondition und stärken dabei den gesamten Körper. Schritt für Schritt werden Haltung, Stockeinsatz und ein gesundes Bewegungstempo vermittelt.
Nordic Walking für Fortgeschrittene
Vertiefe deine Nordic-Walking-Technik und steiger’ deine Ausdauer gezielt. In diesem Kurs werden Bewegungsabläufe optimiert, Technikfehler korrigiert und neue Trainingsimpulse gesetzt. Durch abwechslungsreiche Übungen und unterschiedliche Streckenprofile verbesserst du Kraft, Koordination und Kondition.
ab 17.09.2026, jeweils donnerstags, von 17 - 18 Uhr
Nordic Walking / Personal Coaching
Dieses Coaching richtet sich an 1 – 2 Personen, die noch mehr Individualisierung möchten.
Kurse & Preise
Nordic Walking
| Anfänger | 80,- € für 10 x 60 Minuten |
| Fortgeschrittene | 48,- € für 6 x 60 Minuten |
| Personal Coaching | 60,- € für 60 Minuten |
| Leihstöcke | kostenlos für 2 x 60 Minuten, danach 5,- € Leihgebühr |
Best-Ager-Fitness
| 10er-Karte | 80,- € für 10 x 60 Minuten |
| Schnuppern | kostenlos für 1 x 60 Minuten |